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Pautas y cuidados tras limpieza dental
Pautas y cuidados tras limpieza dental: qué es normal, higiene, alimentación, sensibilidad y cuándo consultar.
Pautas y cuidados tras limpieza dental: es habitual notar ligera sensibilidad y encías más reactivas durante 24–72 horas. Aquí tienes recomendaciones claras sobre higiene, alimentación y signos de alerta. Si tienes dudas, contáctanos.
✔ Qué es normal tras la limpieza dental profesional
- Leve sangrado de encías al cepillarte el primer día.
- Sensibilidad transitoria a frío/calor y a los dulces (1–3 días).
- Encías más firmes y bordes dentales más marcados al eliminar el sarro.
- Color de los dientes algo más claro al retirar manchas superficiales.
🧼 Higiene y pautas y cuidados tras limpieza dental
- Cepilla 2–3 veces/día con cepillo suave; presión ligera y movimientos cortos en encía–diente. Mira 8 claves de cepillado.
- Usa pasta fluorada (1.450–1.500 ppm F). Si hay sensibilidad, pasta desensibilizante 2–4 semanas.
- Higiene interdental (hilo/cepillos interproximales) desde el día 1 si no molesta. Guía completa: todo sobre higiene dental.
- Enjuague: solo si forma parte de tu rutina o lo indicamos; evita colutorios con alcohol si hay sensibilidad.
🍎 Alimentación y sensibilidad
Recomendaciones tras higiene dental profesional
- Primeras 24 h: evita muy frío o muy caliente; prefiere alimentos templados y de textura blanda.
- Reduce temporalmente ácidos (cítricos, bebidas carbonatadas) si hay hipersensibilidad.
- Si notas sensibilidad, aplica pasta desensibilizante y evita blanqueadores esos días.
✔ Hábitos y mantenimiento
- Evita tabaco y reduce cafeína/teína si buscas mantener el color.
- Valora cepillo eléctrico si te cuesta el manual. Comparativa: eléctrico vs manual.
- Refuerza la técnica con estos vídeos educativos.
⚠ Señales de alerta
- Sangrado abundante que persiste tras presión suave 20–30 min.
- Dolor intenso que no mejora o inflamación progresiva de encía.
- Movilidad dentaria o mal sabor/olor persistente.
- Si ocurre, llámanos para valorar.
📅 Próxima revisión
- Plan de mantenimiento según tu caso (habitualmente cada 6–12 meses).
- Si hay gingivitis o periodontitis, pautaremos controles más frecuentes.
❓ Preguntas frecuentes
✔ ¿Puedo comer normal tras la limpieza?
Sí, pero durante 24 h evita extremos de temperatura y alimentos muy ácidos o duros si hay sensibilidad.
⏰ ¿Cuánto dura la sensibilidad?
Habitualmente 1–3 días. Usa pasta desensibilizante y reduce ácidos si lo necesitas.
⚙️ ¿Hilo o cepillos interproximales?
Usa el que mejor se adapte a tus espacios. Si sangra al inicio, es señal de inflamación: sigue limpiando con suavidad diariamente.
🔗 Ver también
Más información de referencia:
MedlinePlus — Cuidado de los dientes y la boca
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